Berapa kebutuhan minimal protein dalam tubuh? Jelaskan akibatnya jika tubuh kekurangan protein!
Berapa kebutuhan minimal protein dalam tubuh? Jelaskan akibatnya jika tubuh kekurangan protein!
Jawab:
Metode standar yang digunakan oleh para ahli gizi adalah berat badan (kg) × 0,8, lalu akan diperoleh kebutuhan protein (g) minimum setiap harinya. Misalnya seorang dengan berat badan 50 kg perlu asupan protein sebanyak = 50 × 0,8 = 40 gram per hari.
Jika kekurangan, tubuh bisa mengalami gangguan pertumbuhan, penurunan massa otot, masalah rambut, kulit, dan masalah kesehatan lainnya.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Berapa kebutuhan minimal protein dalam tubuh? Jelaskan akibatnya jika tubuh kekurangan protein!"