Bagaimana gerakan start jongkok pada waktu aba-aba “bersedia”?

Bagaimana gerakan start jongkok pada waktu aba-aba “bersedia”?

Jawab:
Aba-aba ”bersedia”: posisi jongkok dengan lutut kaki belakang menempel pada tanah/lintasan (track), kedua lengan dengan telunjuk dan ibu jari menyangga berat badan dengan posisi kedua lengan selebar bahu.

----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

0 Response to "Bagaimana gerakan start jongkok pada waktu aba-aba “bersedia”?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel