Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Jelaskan empat teknik dasar lompat jauh

Post a Comment

Jelaskan empat teknik dasar lompat jauh!

Jawab:

Lompat jauh memiliki setidaknya empat teknik dasar di antaranya sebagai berikut.

  1. Awalan, dimulai dengan lari dari lintasan secepat mungkin sebelum melakukan tolakan.
  2. Tolakan, setelah kita ambil awalan dilanjutkan dengan tolakan. Dalam tolakan harus menggunakan kaki terkuat untuk melakukannya.
  3. Sikap melayang di udara, dalam teknik ini kedua kaki menggantung dan kedua tangan lurus ke depan.
  4. Mendarat, pada teknik mendarat tidak boleh hilang keseimbangan yang menyebabkan hasil pendaratan tidak sempurna.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Jelaskan empat teknik dasar lompat jauh"