Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Jelaskan teknik lari estafet

Post a Comment

Jelaskan teknik lari estafet!

Jawab:

Teknik lari estafet menggunakan teknik lari jarak pendek yaitu sebagai berikut.

  1. Langkah kaki harus selebar dan secepat mungkin.
  2. Tungkai atas diangkat lurus ke depan.
  3. Berlari dengan ujung telapak kaki.
  4. Ayunan lengan lurus ke depan, siku dibengkokkan.
  5. Otot leher dan rahang tetap rileks.
  6. Pandangan ke depan.
  7. Sikap badan condong ke depan.
----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Jelaskan teknik lari estafet"