Jelaskan tujuan dari latihan lari menaiki tangga gedung
Jelaskan tujuan dari latihan lari menaiki tangga gedung!
Jawab:
Lari menaiki tangga gedung memiliki tujuan yang sama dengan lari naik bukit yaitu untuk mengembangkan kekuatan dinamis (dynamic strength) otot-otot tungkai.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Post a Comment for "Jelaskan tujuan dari latihan lari menaiki tangga gedung"