Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Terangkan cara melakukan latihan tolakan lompat kangkang

Post a Comment

Terangkan cara melakukan latihan tolakan lompat kangkang!

Jawab:

Cara melakukan latihan tolakan lompat kangkang yaitu:

  1. Berdiri dengan kaki rapat, badan lurus, dan kedua tangan memegang tepi peti.
  2. Lakukan tolakan dengan kedua kaki pada papan tolak hingga panggul ke atas dan kedua tungkai dibuka.
  3. Lakukan teknik dasar tersebut menggunakan awalan beberapa langkah.
  4. Lakukan latihan secara berulang-ulang.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Terangkan cara melakukan latihan tolakan lompat kangkang"