Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik
Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik?
Jawab:
Tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik antara lain melatih:
- strength (kekuatan),
- hypertrophy (pembentukan), atau
- endurance (daya tahan).
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik"