Home / Penjasorkes / Soal

Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik

Post a Comment

Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik?

Jawab:

Tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik antara lain melatih:

  1. strength (kekuatan),
  2. hypertrophy (pembentukan), atau
  3. endurance (daya tahan).

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Post a Comment for "Apa saja tipe latihan yang diperlukan dalam merencanakan program aktivitas fisik"