Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki
Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki?
Jawab:
Mulailah dengan posisi half squat, lengan berada di samping badan, bahu condong ke depan melebihi posisi lutut. Usahakan punggung lurus dan pandangan ke depan.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Bagaimana posisi awal melakukan latihan melompat dengan satu kaki"