Bagaimana cara melakukan gerakan bench press
Bagaimana cara melakukan gerakan bench press?
Jawab:
Cara melakukan gerakan bench press yaitu dengan cara berbaring di atas bangku, sementara beban berada di atas dada, dorong beban tegak lurus ke atas hingga lengan lurus.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan gerakan bench press"