Bagaimana cara melakukan renang gaya dada

Bagaimana cara melakukan renang gaya dada?

Jawab:

Cara melakukan renang gaya dada adalah sebagai berikut.

a. Bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan majunya badan.

b. Tangan kembali ke belakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat.

c. Kedua kaki ditekuk dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali

d. Kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik.

e. Waktu berbalik dan finis harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan kedua bahu dalam sikap mendarat.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat