Bagaimanakah cara melakukan rangkaian guling depan dan guling lenting

Bagaimanakah cara melakukan rangkaian guling depan dan guling lenting?

Jawab:

Cara melakukan rangkaian guling depan dan guling lenting yaitu:

   a. Sikap jongkok menghadap ke matras.

   b. Lakukan gerakan mengguling ke depan dengan sempurna.

   c. Dilanjutkan gerakan guling lenting yang diakhiri dengan sikap berdiri.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Share :