Bagaimanakah cara melakukan rangkaian guling depan: guling lenting, dan meroda

Bagaimanakah cara melakukan rangkaian guling depan: guling lenting, dan meroda?

Jawab:

Cara melakukan rangkaian guling depan, guling lenting, dan meroda sebagai berikut.

a. Sikap jongkok menghadap ke matras.

b. Lakukan gerakan mengguling ke depan dengan sempurna.

c. Dilanjutkan gerakan guling lenting yang diakhiri dengan sikap berdiri.

d. Dilanjutkan gerakan meroda dengan sempurna.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat