Bagaimanakah cara untuk memberikan bantuan ketika melakukan guling depan

Bagaimanakah cara untuk memberikan bantuan ketika melakukan guling depan?

Jawab:

Cara untuk memberikan bantuan ketika melakukan guling depan yaitu:

a. Berdiri di samping teman dengan memegang bagian kepala dan punggung.

b. Tundukkan kepala teman dan bantu meletakkan tengkuk pada matras.

c. Ketika berguling, dorong punggung teman dan dorong bagian kaki agar berguling dengan sempurna.

d. Kemudian bantu mendorong punggung teman setelah berguling agar kembali ke sikap jongkok pada tahap akhir.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Mas Dayat