Jelaskan teknik pernapasan dengan berpegang parit kolam pada renang gaya dada
Jelaskan teknik pernapasan dengan berpegang parit kolam pada renang gaya dada!
Jawab:
Teknik pernapasan dengan berpegang parit kolam pada renang gaya dada yaitu:
a. Berdiri di pinggir kolam renang.
b. Kedua tangan berpegangan pada parit kolam.
c. Hirup udara di atas permukaan air dan rendahkan kedua lutut kaki sehingga kepala masuk ke permukaan air lalu buang udara di dalam air melalui mulut.
d. Angkat kembali kepala ke atas permukaan air sambil kedua lutut dinaikkan. Lakukan hal tersebut berulang-ulang.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan teknik pernapasan dengan berpegang parit kolam pada renang gaya dada"