Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Sebutkan teknik rotasi tangan versi Amerika Utara pada renang gaya dada

Post a Comment

Sebutkan teknik rotasi tangan versi Amerika Utara pada renang gaya dada!

Jawab:

Teknik rotasi tangan versi Amerika Utara pada renang gaya dada yaitu:

  a. Fase istirahat (recovery), yaitu saat kedua lengan lurus di depan.

  b. Fase membuka ke luar (outward), yaitu saat kedua tangan membuka ke luar hingga lebih lebar dari perpanjangan garis bahu.

  c. Fase menangkap (catch), yaitu setelah akhir dari melakukan fase membuka, di mana saat mengerjakan fase in usahakan siku tinggi (high elbow) untuk memutar pergelangan tangan.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Post a Comment for "Sebutkan teknik rotasi tangan versi Amerika Utara pada renang gaya dada"