Sebutkan tiga tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama
Sebutkan tiga tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama!
Jawab:
Tiga tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama yaitu:
a. Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya.
b. Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif.
c. Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem cardiovascular.
BONUS
d. Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh.
e. Meningkatkan pertukaran oksigen dalam hemoglobin.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Sebutkan tiga tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan senam irama"