Jelaskan tentang teknik start dalam jalan cepat
Jelaskan tentang teknik start dalam jalan cepat!
Jawab:
Berikut teknik start dalam jalan cepat.
a. Berdiri beberapa meter di belakang garis start.
b. Setelah mendengar aba-aba ”bersedia” dari petugas segera maju dengan menempatkan salah-satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang dan santai (tidak kaku).
c. Badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki depan. Kedua lengan tergantung lemas atau dengan sikut agak ditekuk, berada dekat badan, serta pandangan lurus ke arah depan.
d. Pada saat mendengar aba-aba ”ya” atau bunyi pistol dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang ke depan bersamaan dengan lengan diayun ke belakang dan lengan yang lain diayun ke depan. Selanjutnya, jalan lurus secepat-cepatnya sampai melewati garis finis.
++++++++++++++++++++++++++
Semoga Bermanfaat dan Berkah
Jangan Lupa Belajar Terus
Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga
Post a Comment for "Jelaskan tentang teknik start dalam jalan cepat"