Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Bagaimana cara melakukan teknik meluncur pada renang gaya bebas

Post a Comment

Bagaimana cara melakukan teknik meluncur pada renang gaya bebas!

Jawab:

Cara melakukan latihan meluncur sebagai berikut.

  1. Berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam, salah satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.
  2. Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan.
  3. Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan, berusaha ujung jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air.
  4. Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan.
  5. Saat tubuh sedang meluncur, biarkan sampai tubuh berhenti melaju.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Bagaimana cara melakukan teknik meluncur pada renang gaya bebas"