Bagaimana hubungan antara senam aerobik, musik, dan kebugaran tubuh
Bagaimana hubungan antara senam aerobik, musik, dan kebugaran tubuh?
Jawab:
Senam aerobik merupakan senam yang dilakukan dengan susunan gabungan antara rangkaian gerak dan musik yang sengaja dibuat sehingga muncul keselarasan antara gerakan dan musik tersebut untuk mencapai tujuan tertentu.
Senam aerobik juga salah satu bentuk senam yang sistem kerja utamanya menggunakan oksigen. Dengan melakukan senam aerobik yang diiringi musik yang lincah maka tercapai tujuan dari aerobik tersebut yaitu kebugaran tubuh.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Post a Comment for "Bagaimana hubungan antara senam aerobik, musik, dan kebugaran tubuh"