Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Penjasorkes / Soal

Sebutkan manfaat melakukan senam aerobik

Post a Comment

Sebutkan manfaat melakukan senam aerobik!

Jawab:

Manfaat melakukan senam aerobi yaitu:

  1. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
  2. Meningkatkan kekuatan otot.
  3. Meningkatkan kelentukan.
  4. Komposisi tubuh.

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! :)

Post a Comment for "Sebutkan manfaat melakukan senam aerobik"