Jelaskan cara melakukan gerakan meroda
Jelaskan cara melakukan gerakan meroda!
Jawab:
Cara melakukan gerakan meroda yaitu:
a. Awalan. Berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka sedikit lebar, kedua tangan lurus ke atas serong ke samping (menyerupai huruf V), dan pandangan ke depan.
b. Gerakan. Jatuhkan badan ke samping kiri, letakkan telapak tangan kiri ke samping kiri, kemudian kaki kanan diangkat lurus ke atas. Setelah itu disusul dengan meletakkan telapak tangan kanan di samping tangan kiri. Kemudian letakkan kaki kanan ke samping kaki kiri, tangan kiri terangkat disusul dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.
c. Posisi akhir. Berdiri sikap menyamping arah gerakan dengan posisi kedua kaki terbuka selebar bahu, kedua lengan lurus ke atas kembali ke posisi semula.
Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan gerakan meroda"