Jelaskan cara melakukan latihan gerakan tangan tahap pertama pada renang gaya dada
Jelaskan cara melakukan latihan gerakan tangan tahap pertama pada renang gaya dada!
Jawab:
Cara melakukan latihan gerakan tangan tahap pertama pada renang gaya dada yaitu:
a. Renang Diawali sikap berdiri, kedua kaki dibuka ke samping selebar bahu dan badan bungkuk ke depan, serta kedua lengan lurus ke depan.
b. Kedua lengan dibuka mulai dari telapak tangan dan dilakukan dengan siku membentuk sudut di bawah dada.
c. Putarkan kedua telapak tangan dengan menekan ke bawah hingga putaran di bawah dagu.
d. Luruskan kembali kedua lengan ke depan dengan sikap telapak tangan menghadap bawah.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan cara melakukan latihan gerakan tangan tahap pertama pada renang gaya dada"