Jelaskan teknik dasar meluncur pada renang gaya dada
Jelaskan teknik dasar meluncur pada renang gaya dada!
Jawab:
a. Ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggiran kolam renang menggunakan satu kaki di mana juga menempel di bagian dinding kolam.
b. Pastikan tubuh dibungkukkan di mana posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
c. Pastikan tangan juga dalam posisi lurus ke arah depan saat melakukan langkah sebelumnya dengan mengapit kedua daun telinga.
d. Setelah itu, doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki yang tadinya menempel di dinding kolam, lalu luncurkan tubuh ke depan.
e. Kaki, tangan, serta tubuh dapat kita posisikan lurus ke arah depan dan sejajarkan dengan permukaan air lalu dilanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.
----------------#----------------
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Email: nanangnurulhidayat@gmail.com
Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁
Post a Comment for "Jelaskan teknik dasar meluncur pada renang gaya dada"